步行健身的正确方式应该是？因为现在城市的生活比较紧张，所以锻炼的时间想对比较少，很多人都喜欢吃完饭出去走步锻炼，走一身汗再回来，很多人不知道是循序渐进比较好还是坚持到身体被掏空比较好，这是小鸡宝宝今天的答案12.22的问题，下面就是小编大家整理的步行健身的正确方式应该是相关功能，一起来看看吧

》》》蚂蚁庄园答案大全《《《

步行健身的正确方式应该是？

A)循序渐进

B)坚持到身体被掏空

答案：循序渐进。

答案解析：

1、行走健身正确姿势：头朝上，臀部略近，双脚平行，脚趾向前，手臂前后自然，适度、均匀、有力，腹肌节律收缩，横膈膜运动，这将增加肺容量，肺功能，同时，还能促进血液循环，调节神经系统的功能。这样做走路，会使人感到轻盈、舒适，不容易疲劳。

2.长时间以这种姿势行走可以增强你的身体，延长你的寿命。